| ■豆知識１１「驚くべき日本茶パワー」 |
| 様々な効能で取り上げられている日本茶。ちょっと整理してみましょう。 まず1つめは「抗酸化効果」。活性酸素などで細胞がサビつくのを防ぎ、動脈硬化の原因となる血管の中にコレステロールがたまるのを防ぐ効果もあります。 血管内の血栓を防ぐことで血圧の上昇を抑え、高血圧を防ぐことで脳梗塞や心筋梗塞の予防にもなると言われています。 次に注目されているのがダイエット効果です。カロリーが0なのは皆さんご存知だと思いますが、日本茶は脂肪を燃焼させるのにも効果があるといわれています。また、抗菌力にも優れ、風邪の予防や今の季節にピッタリの花粉症のアレルギー症状を抑える働きもあるんです。 毎日一杯の日本茶で出来る健康づくり。皆さんもいかがですか。 |
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